Chủ Nhật, 26 tháng 4, 2020

Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực”

Một ngày sau khi TP Hà Nội thực hiện nới lỏng giãn cách xã hội do dịch COVID-19, các hàng quán trên nhiều tuyến phố đã đồng loạt mở cửa tấp nập đón khách trở lại.

Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 1.

Quán cơm trên phố Phủ Doãn lắp đặt hệ thống tấm chắn giọt bắn để chống COVID-19.

Nhằm đảm bảo an toàn cho người thân và khách hàng trong dịch COVID-19, một quán cơm tại phố Phủ Doãn (phường Hàng Trống, quận Hoàn Kiếm, Hà Nội) đã tiến hành lắp đặt hệ thống tấm chắn giọt bắn.

Trao đổi với chúng tôi, ông Nguyễn Đức Sơn, 55 tuổi, chủ quán cơm này cho biết, gia đình ông đã bán hàng cơm ở đây gần 10 năm nay. Trong thời điểm dịch bệnh như hiện nay, dù đã được kinh doanh trở lại nhưng ông vẫn tỏ ra quan ngại trước bệnh dịch và nảy sinh ra ý tưởng lắp đặt hệ thống tấm chắn giọt bắn để phòng dịch.

Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 2.

Các tấm chắn được thiết kế đơn giản.

Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 3.

Bàn ăn được chia ra làm nhiều ngăn riêng cho khách hàng.

Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 4.

Những tấm mica được gắn kết với nhau bằng keo, gim và băng dính.

Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 5.

Những bàn nhỏ sẽ được chia làm 2 phần để 2 người ngồi đối diện nhau.

"Chính quyền địa phương cũng thường xuyên nhắc nhở các cửa hàng dù hoạt động trở lại nhưng không được chủ quan, nên tôi đã cố gắng tìm ra biện pháp phòng dịch tốt nhất mà vẫn có thể kinh doanh được. Sau khi tìm hiểu thì tôi đã quyết định lắp đặt những tấm chắn này vừa đơn giản mà lại hiệu quả, thiết thực. Tất nhiên không được đẹp mắt như quán cơm văn phòng nhưng sẽ đem lại sự an toàn cho khách hàng", ông Sơn cho biết.

Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 6.

Việc làm những tấm chắn này sẽ giúp ngăn chặn giọt bắn, khí thở của người bên cạnh khi ăn cơm.

Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 7.
Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 8.

Đa số khách đến quán ăn cơm đều ủng hộ việc làm này và cảm thấy an toàn hơn khi ăn cơm cạnh những người khác.

Theo đó, ông Sơn đã sử dụng những tấm mica cắt thành từng mảnh rồi ghép lại với nhau bằng keo dán và băng dính chia các bàn ăn ra thành từng ô nhỏ để hạn chế tối đa việc các khách hàng ngồi gần tiếp xúc gần nhau khi ăn uống. Việc lắp ghép khá đơn giản và kinh phí ông bỏ ra để làm cũng không quá cao do nguyên liệu rẻ.

Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 9.
Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 10.

Nước sát khuẩn được trang bị sẵn ở cửa quán cơm để khách hàng sử dụng.

Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 11.

Trước khi khách hàng vào ăn cơm và dịch thuật sau khi ăn xong ra về sẽ được nhắc nhở sát khuẩn tay để đảm bảo an toàn trước dịch bệnh COVID-19.

Quán cơm này cũng chuẩn bị dung dịch sát khuẩn để mỗi khách hàng sẽ được sát khuẩn tay trước khi vào trong quán ăn. Khi khách ăn xong, nhân viên quán và ông Sơn sẽ tiến hành sát khuẩn, lau rửa những tấm chắn và bàn ăn để đảm bảo an toàn nhất có thể cho khách hàng.

Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 12.
Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 13.
Quán cơm tại Hà Nội lắp kính chắn giọt bắn chống dịch COVID-19 để đón khách: “Hành động đơn giản mà thiết thực” - Ảnh 14.

Nhiều khách hàng mua cơm về nhà ăn do lo sợ dịch bệnh COVID-19.

Một vị khách ăn cơm tại đây cho biết, việc làm này là rất thiết thực trong thời điểm dịch bệnh COVID-19 như hiện nay, các hàng quán cũng cần tích cực tìm hiểu và thực hiện các biện pháp an toàn để bảo vệ khách hàng trong thời điểm hiện nay.

Quân Vương Bất Diệt tập 4 vẫn như đang kéo dài trailer: Lee Min Ho cưỡi bạch mã đưa Kim Go Eun đến Đại Hàn Đế Quốc

Trong tập 4 The King: Eternal Monarch ( Quân Vương Bất Diệt ), đ úng vào ngày Tae Eul ( Kim Go Eun ) nhận lại được thẻ cảnh sát, Lee Gon đã cùng Maximus quay lại Đại Hàn Dân Quốc. Thế nhưng không thể ở lại được lâu, sau khi trả nợ và gặp lại người mà mình muốn gặp, Lee Gon ( Lee Min Ho ) đã quyết định sẽ quay lại thế giới của mình. Để thuyết phục cô nàng cảnh sát tin về sự tồn tài của Đại Hàn Đế Quốc cùng mối lương duyên của cả hai người, vị hoàng đế của chúng ta cuối cùng đã đưa Tae Eul đến với thế giới của mình.

Lee Gon trở lại để tìm gặp Tae Eul.

Anh đã đưa cô đi đến thế giới của mình.

Seo Ryung ( Jung Eun Chae ) đã tìm đến hoàng cung để gặp Lee Gon sau khi đánh hơi được chuyện vị hoàng đế của chúng ta dường như đã biến mất. May mắn thay Lee Gon đã kịp trở về trong sự ngỡ ngàng của tất cả mọi người. Thế nhưng trái với kì vọng của vị quân vương, Jo Young ( Woo Do Hwan ) không hề vui mừng mà lại tỏ ra bực bội, giận dỗi và lườm nguýt bạn thân trong khi thượng cung Noh chỉ quan tâm về các cúc áo kim cương bị mất. Bên cạnh đó, anh chàng đã tìm đến lễ tang cha của một người bạn trước đây để đính chính các tin đồn đang lan rộng cũng như tìm người đại thúc để tra hỏi về cái chết của Lee Rim được xác định là do tai nạn trước đó.

Lee Gon trở về kịp lúc Seo Ryung đến để vạch trần sự biến mất của vị quân vương.

Jo Young thì liên tục lườm nguýt trong khi thượng cung Noh chỉ lo đến số cúc áo bị mất.

Lee Min Ho đến tang lễ để dập tắt các tin đồn vệ sự biến mất của anh.

Đồng thời tìm gặp người thúc của mình để tra hỏi về cái chết của Lee Rim.

Ở thế giới song song, sự rời đi đột ngột của Lee Gon đã khiến Tae Eul ( Kim Go Eun ) suy nghĩ lại về những cuộc trò chuyện của cả hai từ trước đến nay. Bên cạnh đó, cô nàng cũng có những tiến triển mới về vụ án của mình trong đó có thể nhắc đến việc bắt được Kim Su Jin, một đối tượng được liệt vào diện tình nghi.

Tae Eul luôn nhớ về Lee Gon.

Cô nàng đã gặt hái được chút thành công trong việc điều tra vụ án.

Trong khi đó, Kang Shin Jae gặp rắc rối với người mẹ nghiện bài bạc của mình.

Trở về chưa được bao lâu, Lee Gon và Tae Eul đã bắt đầu nhớ thương đối phương. Bị rớt mất thẻ cảnh sát, Tae Eul đã được cấp thẻ mới đúng với cái mà Lee Gon đã giữ được từ khi còn nhỏ. Tờ tiền mà Tae Eul tịch thu trước đây cũng được bên pháp y chứng nhận là tiền thật. Ngày càng bị thuyết phục trước giả thuyết về thế giới song song, cô nàng quay lại rừng trúc với hi vọng được gặp lại “Kim phân” một lần nữa. Cùng lúc đó ở thế giới bên kia, hiện tượng kì bí một lần nữa lại xảy ra khi mà thời gian dừng lại trước mắt của Lee Gon trong khi vai của anh chàng cũng bắt đầu đau khi có sấm chớp.

Tờ tiền có in mặt Lee Gon trên đó được chứng minh là thật.

Tae Eul bị mất thẻ cảnh sát và phải đi làm lại. Thẻ mới của cô nàng y hệt với chiếc thẻ mà Lee Gon giữ.

Thời gian tiếp tục dừng lại lần thứ 2 ngay trước mắt Lee Gon.

Vai của vị quân vương xuất hiện những vệt kì lạ khi trời nổi sấm.

Ở tập 4 Quân Vương Bất Diệt, khán giả cũng đã được biên dịch chứng kiến mối liên kết giữa hai thế giới khi mà Jo Young và Eun Seop bỗng dưng bất ngờ đều bị bỏng tay dù chỉ có 1 trong tiếp xúc với nước nóng. Việc thời gian bị dừng lại cũng bị Lee Rim ở thế giới bên kia cảm nhận được và đặc biệt là hắn ta suốt nhiều năm qua cũng chưa từng già đi.

Lee Rim cũng có thể cảm nhận được thời gian ngừng lại.

Jo Young và Eun Seop đều có chung cảm giác dù chỉ 1 trong hai tiếp xúc với đồ nóng.

Quân Vương Bất Diệt sẽ chính thức phát sóng vào 20h00 (giờ Việt Nam) thứ 6, thứ 7 hàng tuần trên kênh truyền hình SBS và Netflix với phụ đề tiếng Việt khoảng 1 tiếng sau đó.

Thất nghiệp vì Covid-19, huấn luyện viên thể hình chuyển nghề mới không ngờ ăn nên làm ra nhờ "vốn tự có"

Trước sự ảnh hưởng mạnh mẽ của dịch Covid-19, nhiều người lao động ở khắp mọi nơi trên thế giới rơi vào tình trạng thất nghiệp. Ở Thái Lan cũng rơi vào tình trạng tương tự khi chính phủ thực hiện lệnh phong tỏa để chống lại sự bùng phát của dịch bệnh.

Nhiều phòng tập thể hình trên khắp Thái Lan đã buộc phải đóng cửa tạm thời khiến nhiều người rơi vào tình trạng không có việc làm. Một chủ doanh nghiệp buôn bán sầu riêng đã nảy ra ý tưởng mới đó là thuê thêm các huấn luyện viên thể hình để bán và giao sầu riêng cho mình.

Thất nghiệp vì Covid-19, huấn luyện viên thể hình chuyển nghề mới không ngờ ăn nên làm ra nhờ vốn tự có - Ảnh 1.

Hình ảnh các huấn luyện viên bán sầu riêng thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng.

Nhờ ý tưởng độc đáo này mà ông chủ sầu riêng ngày một ăn nên làm ra đồng thời cũng giúp các huấn luyện viên thể hình tránh được tình trạng thất nghiệp. Hình ảnh những người đàn ông cao to lực lưỡng với cơ bắp săn chắc đứng bán sầu riêng đã nhanh chóng được chia sẻ trên mạng xã hội.

Người dùng mạng đã bày tỏ sự thích thú khi nhìn thấy một dàn "nam thần" đứng bán sầu riêng giữa dịch Covid-19. Một người dịch thuật dùng mạng bình luận hài hước rằng, cô muốn được ăn sầu riêng mỗi ngày. Một người khác ý kiến: " Ông chủ này quả có con mắt kinh doanh, vừa giúp khách hàng được ngon miệng vừa được thỏa mãn con mắt ".

Trong khi đó, một người dùng mạng khác bình luận rằng: " Dù tôi không thích ăn sầu riêng nhưng vẫn nguyện đến đây để mua nó ". Có thể thấy rằng, trong sự khó khăn giữa dịch bệnh, con người vẫn nghĩ ra mọi cách để đối phó với tình hình và đem lại hiệu quả bất ngờ.

Nguồn: WOB

Bùng nổ trên đất Thái, Công Phượng và Quang Hải giúp thầy Park tìm ra vũ khí "hủy diệt"

Loạt bài "90 phút phi thường" là nơi để người hâm mộ cùng nhớ lại những màn trình diễn xuất sắc, ghi lại dấu ấn đậm nét của các tuyển thủ Việt Nam, từ các đàn anh như Huỳnh Đức, Hồng Sơn, Công Vinh, Thành Lương... đến những Quang Hải, Công Phượng, Đoàn Văn Hậu...

Trận đầu tiên dẫn dắt ĐT Việt Nam của HLV Park Hang-seo là gặp Afghanistan cuối năm 2017. Thời điểm đó, thầy Park chưa có nhiều thời gian làm quen và ông gần như sử dụng nguyên bộ khung cũ. Phải đến M-150 Cup trên đất Thái Lan, nhà cầm quân người Hàn Quốc mới bắt tay vào xây dựng U23 Việt Nam dựa trên sơ đồ 3 trung vệ.

Hầu hết các đội bóng V.League không chơi theo sơ đồ này. Rất nhiều thứ khiến các cầu thủ bỡ ngỡ, từ cách di chuyển, phối hợp hay kèm người, cắt bóng. Lần đầu tiên thầy Park áp dụng 3-4-3 là cuộc đọ sức với U23 Myanmar.

Đây là đối thủ không quá mạnh trong khu vực Đông Nam Á. Song lối chơi quyết liệt với những pha đánh biên tốc độ của họ từng nhiều lần khiến lứa Công Phượng ôm hận như ở Cúp Hassanal Bolkiah 2014 hay bán kết SEA Games 2015.

Rất nhiều ý kiến nghi ngờ về kế hoạch của thầy Park. Sau M-150 Cup là VCK U23 châu Á. Chuẩn bị một lối chơi lạ lẫm, đưa nhiều cầu thủ vào vì trí chưa từng thử sức quả là nước cờ mạo hiểm. Thật may mắn, trong một ngày đẹp trời, song tấu Công Phượng- Quang Hải đã có màn trình diễn đặc biệt xuất sắc để tiếp thêm niềm tin cho thầy Park.

Phút thứ 11, Công Phượng nhận bóng trước vòng cấm Myanmar. Tiền đạo xứ Nghệ ngoặt bóng sang bên trái, động tác của anh khiến toàn bộ hàng thủ đối phương bị hút theo. Bất thình lình, Phượng đối hướng và đẩy trái bóng cho Quang Hải đang đợi sẵn bên cánh phải. Ở vị trí lý tưởng trong vòng cấm, Hải "con" cứa lòng hoàn hảo mở tỉ số trận đấu.

Bùng nổ trên đất Thái, Công Phượng và Quang Hải giúp thầy Park tìm ra vũ khí hủy diệt - Ảnh 2.

Quang Hải khiến U23 Myanmar choáng váng

  9 phút sau, vẫn là Hải-Phượng phối hợp tinh tế đem đến bàn thắng thứ hai. Nhận đường chuyền của Quang Hải, Công Phượng khéo léo nhả bóng và di chuyển để tạo ra khoảng trống trước vòng cấm. Hải chớp thời cơ tung cú đá uy lực và hiểm hóc nhân đôi cách biệt. Những cú đá "cầu vồng" kiểu như thế sau này còn được Hải tái hiện rất nhiều lần trong màu áo U23 và ĐTQG.

Sang hiệp hai, Công Phượng tiếp tục cho thấy khả năng kiến thiết tài tình. Phút 64, anh châm ngòi cho đợt lên bóng nhanh của U23 Việt Nam. Người kết thúc là Phan Văn Long, tỉ số được nâng lên 3-0. Ít phút sau, đến lượt Bùi Tiến Dụng uy hiếp khung thành đội bạn sau đường chuyền từ chân Công Phượng.

Liên tục trong các phút tiếp theo, lần lượt Văn Long rồi Văn Thanh được Phượng đưa vào thế đối mặt với thủ môn Myanmar. Chỉ tiếc các cú dứt điểm lại không đủ độ sắc bén để biến thành bàn thắng.

Sau nhiều lần mồi bóng cho đồng đội, cuối cùng đến phút 69 Công Phượng đã trở thành nhân vật chính trong một tình huống tấn công. Nhận bóng bên cánh phải, tiền đạo xứ Nghệ biên dịch dứt điểm chéo góc ấn định chiến thắng 4-0 nghiêng về U23 Việt Nam.

Bùng nổ trên đất Thái, Công Phượng và Quang Hải giúp thầy Park tìm ra vũ khí hủy diệt - Ảnh 3.

Công Phượng-Quang Hải trở thành trụ cột U23 và ĐT Việt Nam dưới thời HLV Park Hang-seo.

Khi trận đấu khép lại, HLV người Đức Gerd Zeise của U23 Myanmar thừa nhận mình hoàn toàn bị bất ngờ trước sơ đồ 3-4-3 mà U23 Việt Nam áp dụng. Đội bóng dưới quyền ông hoàn toàn mất phương hướng và vỡ trận. HLV Park Hang-seo lại rất khiêm tốn cho rằng trận đấu chỉ mang tính chất giao hữu và kết quả không nói lên tất cả.

Nhưng sâu trong lòng, vị chiến lược gia từng nếm trải vô số thăng trầm trong sự nghiệp hiểu rằng cách chơi mới hoàn toàn có thể thành công với U23 và ĐT Việt Nam. Phần còn lại là lịch sử, trong 2 năm 2018-2019, sơ đồ 3 trung vệ đóng vai trò nền tảng trong hàng loạt kỳ tích, biến HLV Park Hang-seo thành HLV trưởng thành công nhất lịch sử ĐT Việt Nam.

Cup M150: U23 Việt Nam 4-0 U23 Myanmar



Công thức giảm cân của "Tiểu Yến Tử” Triệu Vy: Xuống ngay 13kg trong 1 tháng, chân tay thon thả, trẻ ra đến chục tuổi

Có lẽ khi nhắc đến Triệu Vy, mọi người đều sẽ nghĩ ngay đến vai diễn để đời Tiểu Yến Tử của cô trong bộ phim truyền hình Trung Quốc là một phần ký ức của biết bao thế hệ người Việt Hoàn Châu Cách Cách. Nhắc đến đây, chắc hẳn ai cũng nhớ đến hình ảnh cô bé nhỏ nhắn như “chú chim én” dễ thương nhưng cũng không kém phần lém lỉnh. Thời gian trôi nhanh, cô gái Tiểu Yến Tử năm ấy nay đã chạm mốc tuổi 44, kết hôn và có một con gái.

Sau thời gian vắng bóng trước ống kính, tại một sự kiện vào đầu năm 2018, cô xuất hiện trong bộ váy lụa đỏ để lộ ra phần cánh tay trái khiến không ít người phải suýt xoa trước tác động của thời gian tới vóc dáng của Triệu Vy. Từ đó, vẻ ngoài của cô nhanh chóng trở thành đề tài nóng của cư dân mạng.

Hình ảnh Triệu Vy trong bộ váy lụa đỏ tại một sự kiện đầu 2018 (trái) và hình ảnh cô chụp cùng Cổ Cự Cơ (phải) khiến cư dân mạng bàn tán, có người ác ý gọi cô là "bà cô béo".

Bẵng đi một thời gian, tháng 5/2018, Triệu Vy xuất hiện tại đêm nhạc của Cổ Cự Cơ. Một lần nữa, ngoại hình của cô trở thành đề tài để bàn tán, nhiều cư dân mạng ác ý còn gọi Triệu Vy là “bà cô béo”. Tuy nhiên, đó có lẽ lại chính là điều đã khiến cô quyết tâm thực hiện kế hoạch giảm cân, hồi xuân của mình.

Chỉ đúng 1 tháng sau, người ta hoàn toàn không nhận ra Triệu Vy khi cô xuất hiện trong chương trình truyền hình thực tế “Nhà hàng Trung Hoa”. Cô như trẻ lại tới hai chục tuổi trong trang phục chiếc áo len bồng, quần jean đùi và giày thể thao để lộ đôi chân nhỏ nhắn, thon gọn cùng vóc dáng và gương mặt trẻ trung.

Hình ảnh Triệu Vy lột xác sau 1 tháng khi xuất hiện trong chương trình “Nhà hàng Trung Hoa”.

Hình ảnh của cô khiến tất cả mọi người ngỡ ngàng bởi đôi tay và chân mập mạp đã hoàn toàn biến mất, thay vào đó là thân hình cân đối cùng gương mặt góc cạnh hoàn hảo. Chưa dừng lại ở đó, sau khi tham dự Liên hoan phim Quốc tế tại Hải Nam (Trung Quốc), Triệu Vy một lần nữa làm cư dân mạng sốc nặng khi đăng tải hình ảnh của mình trong bộ váy đen với vòng eo “con kiến” mà biết bao cô gái phải mơ ước.

Triệu Vy với vòng eo "con kiến" tại Liên hoan phim Quốc tế tại Hải Nam (Trung Quốc).

Sự thật là Triệu Vy đã giảm 13kg trong đúng 1 tháng chỉ nhờ 3 thủ thuật và 3 món ăn vô cùng quen thuộc mà ai trong chúng ta cũng biết nhưng chẳng ai nghĩ đến nó có thể giúp cô “lột xác” ngoạn mục đến thế.

3 thủ thuật giúp Triệu Vy giảm cân và hồi xuân

1. Kiểm soát việc ăn uống

Triệu Vy tiết lộ rằng cô đã giảm cân bằng cách kiểm soát việc ăn uống của mình. Cô thẳng thắn chia sẻ mình là người “ăn thùng uống vại”, luôn là người đầu tiên cầm đũa lên ăn trong bữa cơm nhưng cũng là người cuối cùng đặt đũa xuống để kết thúc bữa ăn. Do đó, đối với cô, kiểm soát thói quen ăn uống là rất quan trọng.

Triệu Vy tiết lộ rằng cô đã giảm cân bằng cách kiểm soát việc ăn uống của mình.

2. Uống nước ép rau củ tự chế

Triệu Vy thường uống nước ép rau củ với nguyên biên dịch liệu là dưa chuột, táo, cà chua và mướp đắng. Thi thoảng, cô cũng thêm cả tỏi, hành tây, hạt tiêu và các loại nước ép khác theo sở thích của mình. Nghe có vẻ hương vị của nó chắc sẽ kinh lắm nhưng thực tế nó lại rất có lợi cho sức khỏe và giúp giảm cân, vì vậy, cô uống nó mỗi ngày.

3. Bơi lội giúp giảm cân

Mỗi ngày dành ra nửa giờ để bơi lội, Triệu Vy sở hữu đôi tay và chân thon gọn chỉ trong thời gian ngắn.

Bài tập thường xuyên nhất mà Triệu Vy thực hiện không phải là chạy bộ mà là bơi lội. Điều này giúp cô có được đôi chân thon thả. Bơi còn là bài tập giảm cân hiệu quả nhất, không những giúp tăng độ linh hoạt của cơ bắp mà còn chống lại sự lão hóa và không mất nhiều thời gian. Mỗi ngày, cô chỉ cần dành ra khoảng nửa giờ và 1 tháng sau cô đã nhận được thành quả mỹ mãn.

3 món ăn giúp giảm cân của Triệu Vy

1. Đậu xanh và khoai lang

Đậu xanh là thực phẩm tuyệt vời để giảm cân bởi nó chứa ít chất béo nhưng lại giàu chất xơ và protein, thích hợp để bổ sung năng lượng cho cơ thể khi đói. Hơn nữa, nó cũng rất tốt cho việc thúc đẩy nhu động ruột.

Món đậu xanh và khoai lang "thần thánh" giúp Triệu Vy giảm cân.

Trong khi đó, khoai lang cũng có tác dụng giảm cân tương tự. Nó giàu vitamin và chất xơ, có thể ăn cả vỏ. Tuy nhiên, bản thân khoai lang lại có chứa lượng tinh bột cao, do đó, Triệu Vy chỉ sử dụng nó cho bữa sáng hoặc dùng nó để thay thế cho cả một bữa ăn.

2. Uống súp và ăn trái cây thay cho bữa tối

“Tiểu Yến Tử” Triệu Vy bật mí công thức giảm cân, xuống ngay 13kg trong 1 tháng, chân tay thon thả, trẻ ra đến hai chục tuổi - Ảnh 7.

Món súp và trái cây được Triệu Vy sử dụng thay cho bữa tối.

Súp có thể tạo ra cảm giác no, do đó, Triệu Vy thường uống súp để thay thế cho cả bữa tối. Loại súp cô sử dụng có thể là súp khoai lang, lúa mì, súp Qizi… những món ưa thích của cô. Súp cũng giúp tiêu hóa rất tốt. Nếu uống súp rồi mà vẫn chưa thấy no, cô có thể ăn thêm cả trái cây, thường là dưa chuột, táo hoặc lê.

3. Uống nước chanh

“Tiểu Yến Tử” Triệu Vy bật mí công thức giảm cân, xuống ngay 13kg trong 1 tháng, chân tay thon thả, trẻ ra đến hai chục tuổi - Ảnh 8.

Nước chanh không những giúp Triệu Vy giảm cân mà còn mang lại tác dụng chăm sóc da.

Bí quyết giảm cân của Triệu Vy cũng bao gồm cả nước chanh. Cô thường cắt lát chanh rồi ướp với đường và mật ong. Khi muốn uống, cô sẽ lấy vài lát ra rồi pha với nước để uống vào bất kỳ lúc nào. Không những giúp giảm cân, uống nước chanh cũng sẽ giúp chăm sóc da.

Tham khảo thêm tại weibo.zhaowei, Weibo

Thứ Bảy, 25 tháng 4, 2020

Mỹ nhân Cbiz thăng hạng visual vùn vụt nhờ váy lấp lánh: Dương Tử tựa cổ tích, kéo đến Nhiệt Ba - Angela Baby đúng là “nghẹt thở”

Trong làng giải trí hiện nay, nữ diễn viên Hoa ngữ không chỉ so kè nhau về địa vị, vai diễn hay lượng fan mà thảm đỏ cũng trở thành nơi cho các mỹ nhân khoe sắc, đánh bóng tên tuổi. Trong đó, thiết kế đầm dạ hội lấp lánh luôn là ưu tiên hàng đầu của những sao nữ nhằm làm nổi bật sắc vóc của mình.

Địch Lệ Nhiệt Ba

Đẳng cấp mỹ nhân Cbiz diện váy lấp lánh: Angela Baby đẹp tựa cổ tích, Nhiệt Ba - Dương Tử thăng hạng visual vùn vụt - Ảnh 2.

"Ba Béo" được ví như nàng tiên cá mỹ lệ, khiến người nhìn không thể rời mắt

"Mỹ nhân Tân Cương" khoe được đường cong đáng ngưỡng mộ qua thiết kế khoét ngực và ôm body

Angela Baby

Đẳng cấp mỹ nhân Cbiz diện váy lấp lánh: Angela Baby đẹp tựa cổ tích, Nhiệt Ba - Dương Tử thăng hạng visual vùn vụt - Ảnh 4.

Trong 1 sự kiện, Angela Baby trở thành tâm điểm chú ý khi xuất hiện với vẻ đẹp lộng lẫy, hóa thân thành "cô bé Lọ Lem" lộng lẫy dưới đũa thần của bà tiên

"Mẹ bỉm sữa" cực chuộng đầm lấp lánh để tôn lên nhan sắc và vóc dáng nuột nà của mình

Triệu Lệ Dĩnh

Sau khi sinh con và trở lại với công việc, "Dĩnh bảo" lột xác hoàn toàn cả về thần thái lẫn nhan sắc. Cô trở nên đằm thắm, mặn mà và có phong cách thời trang cao cấp hơn

Đẳng cấp mỹ nhân Cbiz diện váy lấp lánh: Angela Baby đẹp tựa cổ tích, Nhiệt Ba - Dương Tử thăng hạng visual vùn vụt - Ảnh 7.

Nữ diễn viên cũng ra giá cao để mời nhiếp ảnh gia nổi tiếng về cộng tác, giúp cô cho ra những tấm hình đẹp mê mẩn

Dương Tử

Đẳng cấp mỹ nhân Cbiz diện váy lấp lánh: Angela Baby đẹp tựa cổ tích, Nhiệt Ba - Dương Tử thăng hạng visual vùn vụt - Ảnh 8.
Đẳng cấp mỹ nhân Cbiz diện váy lấp lánh: Angela Baby đẹp tựa cổ tích, Nhiệt Ba - Dương Tử thăng hạng visual vùn vụt - Ảnh 9.

Sau thời gian liên tục bị chế giễu vì tạo hình kém xinh, nàng "Cẩm Mịch" đã đầu tư hơn cho trang phục rất nhiều. Không ít người hâm mộ bị "đốn tim" bởi gương mặt bầu bĩnh và đôi môi trái tim của cô

Trịnh Sảng

Đẳng cấp mỹ nhân Cbiz diện váy lấp lánh: Angela Baby đẹp tựa cổ tích, Nhiệt Ba - Dương Tử thăng hạng visual vùn vụt - Ảnh 10.

Một nữ diễn viên khác cũng "thăng hạng visual" trông dịch thuật thấy là Trịnh Sảng. Chỉ cần tăng cân và chăm chút ngoại hình hơn, "Công chúa top tìm kiếm Weibo" lại thu hút người xem bằng vẻ đẹp thanh thuần, ngọt ngào của mình. Diện đầm lấp lánh, Trịnh Sảng xinh đẹp và gợi cảm

Lưu Đào

Đẳng cấp mỹ nhân Cbiz diện váy lấp lánh: Angela Baby đẹp tựa cổ tích, Nhiệt Ba - Dương Tử thăng hạng visual vùn vụt - Ảnh 11.

Không hề thua kém đàn em, nàng "A Châu" huyền thoại cũng khoe nhan sắc được thời gian ưu ái trong chiếc đầm lấp lánh ánh sao

Nghê Ni

Đẳng cấp mỹ nhân Cbiz diện váy lấp lánh: Angela Baby đẹp tựa cổ tích, Nhiệt Ba - Dương Tử thăng hạng visual vùn vụt - Ảnh 12.

Nữ chính "Thiên Thịnh Trường Ca" sở hữu gương mặt cao cấp và "cân" được nhiều concept

Tần Lam

Đẳng cấp mỹ nhân Cbiz diện váy lấp lánh: Angela Baby đẹp tựa cổ tích, Nhiệt Ba - Dương Tử thăng hạng visual vùn vụt - Ảnh 13.

Sau khi hâm nóng lại tên tuổi nhờ "Diên Hi Công Lược", Tần Lam thường xuyên tham gia các sự kiện và luôn khiến cư dân mạng phải tấm tắc về độ "hack tuổi" của mình

Nguồn: Weibo

Dọn đến ở cùng bạn gái xinh đẹp chưa được bao lâu, cậu cả nhà Beckham hết than nhớ em rồi đến nhớ bố mẹ

Hồi cuối tháng 2, mối quan hệ giữa Brooklyn Beckham và dịch thuật Nicola Peltz đã tiến thêm một bước khi anh chàng 21 tuổi quyết định đến New York để sống chung cùng bạn gái xinh đẹp. Và rồi suốt quãng thời gian qua, dân FA đã liên tục bị tra tấn bởi những bài đăng yêu thương của cặp đôi này.

Dọn đến ở cùng bạn gái xinh đẹp chưa được bao lâu, cậu cả nhà Beckham hết than nhớ em rồi đến nhớ bố mẹ - Ảnh 1.

Hình ảnh mới được Brooklyn đăng trên tài khoản cá nhân.

Tuy đang rất hạnh phúc bên cạnh Nicola, nhưng Brooklyn vẫn không tránh khỏi cảm giác nhớ nhà. Dịch Covid-19 bùng phát lại khiến anh chàng chẳng thể trở về Anh để thăm người thân. Hôm 17/4, nhiếp ảnh gia trẻ này cũng vắng mặt trong ngày sinh nhật của mẹ Victoria.

Để vơi đi nỗi nhớ gia đình, Brooklyn đành gửi lời yêu thương thông qua những bài viết trên trang cá nhân. Đầu tiên, vào hôm 19/4, anh chàng tải lên bức ảnh chụp cùng em út Harper cùng lời nhắn: "Hồi tưởng lại. Anh rất nhớ em, yêu em Harper". Cách đây ít giờ, cậu cả lại bày tỏ tình cảm với ông bà Becks. "Con nhớ bố mẹ lắm", Brooklyn chia sẻ.

Dọn đến ở cùng bạn gái xinh đẹp chưa được bao lâu, cậu cả nhà Beckham hết than nhớ em rồi đến nhớ bố mẹ - Ảnh 2.
Dọn đến ở cùng bạn gái xinh đẹp chưa được bao lâu, cậu cả nhà Beckham hết than nhớ em rồi đến nhớ bố mẹ - Ảnh 3.

Brooklyn Beckham than nhớ bố mẹ và em gái trên trang cá nhân.

Được biết những ngày qua, Brooklyn vẫn thường xuyên liên lạc với gia đình thông qua MXH. Theo truyền thông Anh, David và Victoria đều tán thành quyết định đến ở cùng bạn gái của Brooklyn. Bản thân Nicola cũng rất được lòng phụ huynh của bạn trai.

Brooklyn bắt đầu hẹn hò cùng Nicola kể từ cuối năm ngoái, vài tháng sau khi chia tay người cũ Hana Cross. Tình cảm của cặp đôi này có những bước thăng tiến nhanh chóng. Thậm chí, tờ Mirror khẳng định cậu cả nhà Beckham đang có ý định đính hôn cùng bạn gái hơn 4 tuổi chỉ sau thời gian ngắn hẹn hò. Bản thân Brooklyn cũng không giấu ý định gắn bó lâu dài cùng Nicola. "Anh hứa sẽ chăm sóc em cả đời", Brooklyn cam kết với bạn gái hồi tuần trước.

Dọn đến ở cùng bạn gái xinh đẹp chưa được bao lâu, cậu cả nhà Beckham hết than nhớ em rồi đến nhớ bố mẹ - Ảnh 4.
Dọn đến ở cùng bạn gái xinh đẹp chưa được bao lâu, cậu cả nhà Beckham hết than nhớ em rồi đến nhớ bố mẹ - Ảnh 5.

Ảnh: Metro, Instagram.